月经过少是指每个月来月经的量明显减少。调理月经过少首先要找到原因，并采取相应措施。常见原因包括营养不良、身体虚弱、内分泌失调或器官疾病等。要改善饮食，摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜和水果。同时，保持充足睡眠、适度运动和减少压力，有助于身体恢复平衡。如无效，建议就医咨询，寻求专业医生的帮助，进行全面检查和治疗。请注意，此建议仅供参考，具体调理方法需根据个人情况而定。