空气污染可使有害颗粒和污染物进入呼吸道，损伤肺部组织，增加肺炎发病风险。多吃梨、橙子、葡萄、香蕉、草莓等水果，有助于防护空气污染所致的肺炎。
1. 梨：梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效。其富含的水分和维生素，能够滋润呼吸道，缓解因空气污染刺激引起的咳嗽、咽干等症状，减轻肺部负担，对肺炎的预防和恢复有一定帮助。
2. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以增强机体免疫力，提高身体抵抗外界病菌的能力。空气污染易导致呼吸道黏膜受损，维生素C有助于修复受损的黏膜组织，降低肺炎的发病几率。
3. 葡萄：葡萄中含有多种矿物质和维生素，还含有类黄酮等抗氧化物质。这些成分能够清除体内自由基，减少空气污染对肺部细胞的氧化损伤，维持肺部细胞的正常功能，从而在一定程度上起到防护肺炎的作用。
4. 香蕉：香蕉富含钾元素等营养物质，能够调节人体的电解质平衡，增强身体的应激能力。同时，香蕉还具有一定的润肺作用，有助于保持呼吸道的湿润，减少因空气干燥和污染引发的不适，对肺炎防护有益。
5. 草莓：草莓富含维生素C、维生素E、纤维素等营养成分。维生素C可增强免疫力，维生素E是一种抗氧化剂，能保护肺部细胞免受自由基的伤害。纤维素则有助于促进肠道蠕动，排出体内毒素，间接减轻肺部的解毒负担，对防护肺炎有积极意义。
空气污染导致肺炎的情况较为常见，而通过合理摄入梨、橙子、葡萄、香蕉、草莓等水果，可以在一定程度上增强身体免疫力，减轻空气污染对肺部的损伤，起到防护肺炎的作用。但需要注意的是，水果的防护作用有限，还应结合佩戴口罩、减少在污染环境中的暴露时间等措施。如果出现肺炎相关症状，应及时到正规医院呼吸内科就诊。
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