社会生活中的压力可能会导致有的朋友会偶尔出现失眠的情况，多数引起的原因还有可能会是自身的压力，如果这种情况不及时调理，很容易引起失眠症，大多数人的失眠症也是由此而来。如果在夜里常常难以入睡，觉浅易醒就要多注意很有可能会是失眠。而失眠症发生又会有很多的伤害，通常会表现在这些地方。

失眠有什么害处？

记忆力下降。如果夜晚脑部神经系统没有可以得到发展良好的休养，白天接受的信息也无法通过进行数据储存，同时早上起来的时候，接受的信息也不能够及时的得到充分反映，长期下来，脑部神经网络容易衰弱，记忆力也会下降到了很多，对于社会生活中不管是学习能力还是工作人员都有很大的影响。

容易产生负面情绪。如果有失眠，身体不能得到良好的休息，大脑神经会处于紧张状态，身体的其他功能也会在运作中，很容易给精神带来压力，并出现急躁、失望、自卑等负面情绪，长期失眠甚至会出现抑郁症的症状，这样的循环，失眠会不断增加，不仅情绪崩溃，还会对你周围的人产生负面影响。

内分泌疾病。身体的内部运作不仅需要脏腑，而且还需要其他激素的发展，使身体处于平衡状态，如果失眠发生，那么应该在晚上补充的激素可能失去获得能量的机会，打破身体的内部平衡。在很长一段时间内，会出现内分泌失调。一旦内分泌失调发生，就很难调整到理想状态，身体各处的不适也会反馈出来。