打喷嚏流鼻涕是常见症状，中医调理方法多样，如中药调理、艾灸疗法、按摩穴位、食疗调理、拔罐疗法等。
1. 中药调理：可选用一些具有解表散寒、祛风清热功效的中药。如感冒清热颗粒，主要成分有荆芥穗、薄荷、防风等，能疏风散寒、解表清热，适用于风寒感冒引起的打喷嚏、流鼻涕。银翘解毒片，含有金银花、连翘、薄荷等，有辛凉解表、清热解毒的作用，多用于风热感冒。通宣理肺丸，由紫苏叶、前胡、桔梗等组成，能解表散寒、宣肺止嗽，对风寒束表、肺气不宣所致的症状有效。使用中药需遵医嘱，根据不同的证型选择合适的药物。
2. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节身体机能。对于打喷嚏流鼻涕，可艾灸风池穴、大椎穴、肺俞穴等穴位。风池穴位于项后枕骨下两侧凹陷处，艾灸此穴可疏风解表。大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，能振奋阳气、驱邪外出。肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，可调理肺气。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
3. 按摩穴位：按摩特定穴位也能缓解症状。按摩迎香穴，位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，用食指和中指轻轻按揉，可通利鼻窍。按摩合谷穴，在手背，第2掌骨桡侧的中点处，能疏风解表、通络止痛。还可按摩太阳穴，在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，有清利头目、止痛等作用。按摩时力度适中，每次按摩时间可根据个人情况而定。
4. 食疗调理：一些食物也有调理作用。生姜红糖水，生姜具有解表散寒的功效，红糖能补充能量，将生姜切片与红糖一起煮水饮用，可缓解风寒感冒引起的症状。葱白粥，葱白有发汗解表的作用，与大米一起煮粥，能起到一定的食疗效果。百合银耳汤，对于肺燥引起的打喷嚏流鼻涕等症状有一定的改善作用，百合和银耳都有润肺的功效。
5. 拔罐疗法：拔罐可调节人体气血、疏通经络。对于打喷嚏流鼻涕，可在背部的膀胱经等部位进行拔罐。膀胱经是人体重要的经络，分布着众多穴位，通过拔罐能祛除体内的寒湿之邪。拔罐时要注意选择合适的罐具和拔罐部位，避免皮肤损伤。
中医调理打喷嚏流鼻涕的方法丰富多样，各有其特点和适用范围。中药调理针对性强，艾灸、按摩、拔罐等外治疗法能从整体上调节身体机能，食疗则可在日常饮食中起到辅助调理的作用。在实际应用中，可根据自身情况选择合适的调理方法，但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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