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寻常型牛皮癣的治疗方法有多种，以下是一些常见的治疗方式：

外用药物治疗糖皮质激素：可有效减轻炎症和瘙痒，如氢化可的松、泼尼松龙等。根据病情严重程度选择不同强度的激素，一般用于轻度至中度的牛皮癣。维生素D3衍生物，如卡泊三醇、他卡西醇等，能调节皮肤细胞的生长和分化，减少鳞屑形成。

维A酸类：如他扎罗汀、阿达帕林等，可改善皮肤角质化，减轻炎症。钙调磷酸酶抑制剂：如他克莫司、吡美莫司等，适用于面部等敏感部位，具有较好的抗炎作用。角质促成剂：如水杨酸、煤焦油等，可促进角质层的正常化，减少鳞屑。

系统药物治疗甲氨蝶呤：对于中重度牛皮癣有效，但需注意其副作用，如肝毒性、骨髓抑制等。环孢素，可抑制免疫系统，适用于严重的牛皮癣，但长期使用可能影响肾功能。维A酸类，如阿维A等，可调节皮肤细胞的生长和分化，但有致畸风险，孕妇禁用。生物制剂，如依那西普、英夫利西单抗、乌司奴单抗等，针对特定的细胞因子，具有较好的疗效和安全性，但费用较高。

物理治疗紫外线光疗：如窄谱UVB、PUVA等，可抑制皮肤细胞的过度增殖，减轻炎症。激光治疗，如准分子激光等，可精准治疗局部皮损。

中医治疗中药内服：根据辨证论治原则，分为血热证、血燥证和血瘀证等不同证型，分别采用凉血解毒、养血解毒和活血解毒等治法。中药外用，如中药药浴、湿敷、封包等，可通过药物的渗透作用改善皮损。针灸治疗，包括体针、刺络拔罐、穴位注射等，可调节机体的气血运行和免疫功能。

生活护理皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，使用温和的护肤品。饮食调节，避免辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃蔬菜水果。心理调节，保持心情舒畅，避免精神紧张和压力过大。生活习惯，戒烟限酒，规律作息，适当运动。

需要注意的是，牛皮癣的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化的方案，并且需要长期坚持治疗和定期复查。

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