直肠内括约肌紧疼痛可通过中药调理、针灸疗法、生物反馈训练、肉毒素注射、激光治疗等方法进行治疗。

1.中药调理

中医师根据患者体质开具方剂，如芍药甘草汤等，以调和气血、缓解括约肌紧张。适用于长期存在症状且希望通过中药调理改善者。

2.针灸疗法

通过刺激特定穴位来调节神经系统功能，减轻括约肌痉挛引起的疼痛。适合那些希望采用传统中医疗法缓解症状的人群。

3.生物反馈训练

利用现代技术监测身体反应，并提供反馈，帮助个体认识并控制肌肉活动模式。针对习惯性或功能性排便困难而伴随括约肌收缩过度的情况有积极效果。

4.肉毒素注射

肉毒素通过减少神经递质乙酰胆碱的释放来降低括约肌的张力，从而达到松弛的效果。对于频繁发作且难以通过一般手段缓解的内括约肌紧张型排便障碍具有较好的效果。

5.激光治疗

激光治疗通过促进血液循环和组织修复来缓解括约肌的紧张状态。可作为一种辅助治疗手段用于改善轻度至中度的内括约肌紧张引起的不适感。

在处理直肠内括约肌紧造成的疼痛时，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重括约肌的紧张。同时建议增加膳食纤维摄入量，保持规律的大便习惯，有助于改善肠道功能。