得了脱发生活中需要注意什么
- 2025/02/06 14:01:10 举报/反馈
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北京华医中西医结合皮肤病医院
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擅长: 斑秃、全秃、普秃及雄激素性脱发的诊治；查找病因并治疗女性型脱发、各种复杂甲病、皮炎、特应性皮炎，荨麻疹，敏感性肌肤、湿疹、白癜风、银屑病、痤疮、毛囊炎、性传播疾病等皮肤科常见病多发病。
得了脱发生活中需要精神调理
现在人工作、学习压力大，精神处于高度紧张中，就容易造成脱发。所以脱发患者不能总是处于高度紧张的状态，在生活中适当放松，调整心情，心情好了，注意劳逸结合，精神压力就不会那么大了。
得了脱发生活中需要作息有规律
现在都人都喜欢熬夜，所以在生活中平时要按时睡觉、注意休息，只有有规律的生活才能提高免疫力，减少脱发的发生。
得了脱发生活中需要注意饮食健康。
生活中脱发患者饮食要多样化，多吃一些富含纤维素和维生素C的水果蔬菜，如白菜、胡萝卜、雪梨、香蕉、西红柿等，这些食物可以改善毛囊的生发结构，还可以促进人体代谢，加速体内的代谢物排出。
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