颈椎间盘突出通常难以自然吸收，但部分情况下轻微的突出可能在适当的保守治疗下逐渐恢复。

颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性变导致纤维环破裂，使髓核组织向后方突出压迫神经根或脊髓。这种突出通常不会被身体自行吸收，因为它是结构上的改变而非液体积聚。典型症状包括颈部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木无力等。严重时还可能出现行走不稳、排尿障碍等症状。

诊断通常需要磁共振成像（MRI）来评估颈椎间盘突出的程度和对周围结构的影响。此外，医生可能会建议进行电生理测试如肌电图以评估神经功能受损情况。治疗方法主要包括物理疗法、非甾体抗炎药以及微创手术。物理疗法通过改善姿势、增强核心肌肉力量来减轻压力；非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减少炎症反应；对于严重的病例，微创手术可能是必要的选择。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，促进病情恢复。

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