白天晚上都失眠可能是由遗传因素、心理压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

失眠可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在失眠的情况，则子女发生失眠的概率高于正常人。针对失眠的治疗可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行改善，如地西泮、阿普唑仑等。

2.心理压力过大

当患者面临工作、生活中的重大事件时，可能会导致精神紧张和压力增加，进而引起失眠的发生。对于这类人群，可以尝试通过放松训练、冥想等方式缓解压力，必要时也可以寻求心理咨询师的帮助。

3.焦虑症

焦虑症是一种以持续担忧、恐惧为主要特征的精神障碍，会导致情绪过度激动，从而影响睡眠质量。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段之一，常用有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。

4.抑郁症

抑郁症患者的中枢神经系统功能活动降低，大脑皮层抑制过程增强，表现出入睡困难、早醒等症状。抗抑郁剂是主要的治疗方法，包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。

5.睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠量的异常以及睡眠质的不正常，会导致睡眠时间减少或者睡眠质量下降，出现失眠的症状。针对失眠的治疗可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行改善，如地西泮、阿普唑仑等。

建议定期进行睡眠监测和心理健康评估，以了解失眠的具体原因。日常生活中要保持规律的生活作息，适当进行运动锻炼，有助于提高睡眠质量。

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