在生活中，压力事件如影随形，它与抑郁症等心理疾病的关联备受关注。压力事件触发抑郁症等心理疾病，背后有着复杂而精密的生理机制，这些变化在身体内部悄然发生，逐渐改变着我们的身心状态。

当遭遇压力事件时，人体的下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴会被激活。这就像是身体拉响了一级警报，下丘脑首先分泌促肾上腺皮质激素释放激素（CRH），它如同传令兵一般，迅速传递信号给垂体。垂体接到信号后，释放促肾上腺皮质激素（ACTH），ACTH顺着血液循环“奔赴”肾上腺，促使肾上腺分泌皮质醇，也就是我们常说的“压力激素”。在短期压力下，皮质醇能帮助身体调动能量，让人集中注意力应对危机，例如在面临重要考试时，适当的皮质醇分泌能提升大脑的反应速度和记忆力。然而，长期或过度的压力会使HPA轴功能失调，导致皮质醇持续大量分泌。过高水平的皮质醇会对大脑产生一系列负面影响，它会损害海马体，这是大脑中负责记忆和情绪调节的重要区域。海马体受损后，人们会出现记忆力下降、学习能力减弱等问题，还会影响情绪的正常调控，让人更容易陷入消极情绪之中。

压力事件还会干扰神经递质的正常功能。神经递质是大脑神经元之间传递信息的“信使”，其中血清素、多巴胺和去甲肾上腺素与情绪调节密切相关。血清素被称为“快乐激素”，它能稳定情绪、提升愉悦感。当压力持续存在时，大脑合成血清素的能力会受到抑制，同时其再摄取过程加快，导致突触间隙中血清素水平降低。多巴胺则与奖励机制和动机有关，长期压力下，多巴胺的分泌和传递出现异常，人们会感觉对任何事情都提不起兴趣，失去了前进的动力。去甲肾上腺素参与调节注意力、警觉性和情绪唤醒，压力导致它的失衡，使人变得焦虑、烦躁，难以平静下来。这些神经递质的紊乱相互作用，破坏了大脑正常的神经信号传递，使得情绪调节系统陷入混乱，为抑郁症等心理疾病的发生埋下隐患。

免疫系统在压力与心理疾病的关联中也扮演着重要角色。长期压力会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到病原体的侵袭。同时，免疫系统的失衡会引发炎症反应，当炎症因子进入大脑后，会干扰神经细胞的正常功能，影响神经递质代谢和神经可塑性。炎症还会进一步激活HPA轴，形成恶性循环，加重压力对身体和心理的不良影响。此外，慢性炎症状态会影响大脑中神经细胞的生长和修复，减少神经细胞的新生，影响大脑正常的结构和功能，从而增加患抑郁症等心理疾病的风险。

了解压力事件触发抑郁症等心理疾病的生理机制，能让我们更加重视压力管理。当压力来临时，及时采取有效的应对措施，如进行运动、冥想、与他人倾诉等，有助于调节身体的生理反应，降低心理疾病发生的可能性。若发现自己或他人出现情绪异常等症状，应及时寻求专业帮助，科学干预，守护心理健康。