很多婚后女性都有乳房胀痛的现象，有的人只是在月经来之前肿痛，有的人乳房胀痛出现在流产以后，还有一种乳房胀痛出现在性生活以后，不同时间点的乳房胀痛，病因上存在着很大的区别，比如性生活后的乳房胀痛，从另一个方面也隐藏着你的性生活质量不高，性生活不和谐，所以乳房充血，继而出现胀痛的现象。面对乳房肿痛的现象，我们在治疗的时候，必须搞清楚背后的病因，才能有针对性的治疗。

除了一些生理性因素导致的乳房胀痛，我们都担心自己的乳房胀痛是病理性的，在临床上会造成女性乳房胀痛的病理性因素有很多，比如心脏病、颈椎病、口腔疾病。还有一些乳腺疾病，比如乳腺增生、乳腺炎等，而在乳腺疾病中，让我们担心的就是乳腺癌，乳腺癌如果发现得晚，治疗不及时，会直接威胁患者的生命，患有乳腺疾病的患者，也要及时治疗，避免疾病恶化，变成乳腺癌。

有乳房胀痛症状的患者，在个人饮食上需要忌口，比如现在比较流行音乐咖啡厅，在去这类场所的时候，不适合喝咖啡等饮品。而且在饮食上要坚持低盐原则，所以不要吃过咸的食物，喜欢吃腌制食物的患者，平时一定要少吃腊肉，咸鱼等食物。还有因为忌吃黄油的因素，所以患者在饮食上还要少吃肉食和奶制品，多吃蔬菜和水果。

乳房经常性的胀痛，要及时去医院排除病理性因素，在排除病理性因素以后，我们在平时出现这种胀痛症状的时候，可以适当的采取热敷的方法，虽然这种方法比较传统，但是疗效好。患者可以采用热敷袋或洗热水澡的方式缓解胀痛。我们在洗澡的时候，还可以选择冷、热敷交替法，这种方法比简单的热敷效果更好。每晚睡觉前，也可以适当的对乳房进行按摩，也有利于缓解乳房胀痛的症状。