抑郁症并非简单的情绪低落,而是一种需要科学认知的精神心理疾病。其症状表现常涉及情绪、身体、认知等多个维度,了解这些信号有助于及时察觉与干预。
情绪持续低迷是核心表现。患者长期陷入悲伤、空虚的状态,对曾经热爱的事物失去兴趣,即便获得奖励也难以感受到快乐。同时伴随强烈的自我否定,常因小事自责,甚至产生 “活着没有意义” 的消极念头。
身体机能异常也不容忽视。睡眠节律紊乱,表现为入睡困难、凌晨早醒或睡眠过多;食欲骤变,可能数日不思饮食或暴饮暴食,体重短期内明显波动。此外,身体常感莫名疲惫,即使休息充足也难以缓解,还可能出现头痛、背痛等躯体疼痛。
认知功能减退在抑郁症中较为典型。患者注意力难以集中,阅读时不断跳行却无法理解内容;记忆力下降,刚发生的事情转眼就忘;思维变得迟缓,语速减慢,对简单问题也需长时间思考。严重时会影响工作效率与社交能力,甚至回避日常活动。
若发现自己或身边人持续两周以上出现上述症状,不必恐慌,可寻求专业帮助。在成都,成华脑康心理医院专注精神心理领域,其医疗团队会通过科学评估,帮助患者正确认识症状,制定个性化的诊疗方案,助力走出情绪阴霾。
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