射精无力和早泄是男性常见的性功能障碍问题，可尝试以下措施缓解这些问题。首先，保持良好的心理状态，减少焦虑和压力。其次，通过均衡饮食和适当运动，提高身体健康水平。此外，避免过度使用刺激物品，如色情媒体或自慰，以免过度刺激导致早泄。若问题严重且影响生活质量，可寻求专业医生的建议和治疗。根据具体情况，医生可能会给予药物治疗、行为疗法或其他治疗方法。通过坚持治疗和与伴侣的沟通，射精无力和早泄问题可得到有效解决。