包皮垢特别多可能是由于个人不良清洁习惯或过度清洗导致的。建议首先保持局部卫生，每天用温水和无刺激性的清洁产品轻轻清洗。避免使用肥皂或洗液等刺激性物质，以免刺激皮肤。定期清洗并彻底干燥，避免湿度造成细菌滋生。如果包皮垢过多且无法清洗干净，建议就医寻求专业帮助。医生可以根据情况推荐适当的清洁方法或进行包皮环切手术。但无论如何，注意个人卫生、定期清洗是防止包皮垢过多的关键，远离不良习惯和过度清洗才能维护好个人健康。