遗精后阴茎勃起疼痛，一般属于正常的情况，不用过于担心的，只要及时注意饮食营养，多喝开水，多休息，慢慢是可以恢复的。另外在饮食上也要多吃一些瘦肉，牛奶，鸡蛋，牛羊肉等，对于身体素质有很好的帮助的。还要注意不能手淫，生活起居要规律，必要的可以去医院检查
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