要确诊抑郁，一般需要寻求心理专家或精神科医生的帮助。医生会依据症状、情绪状态、既往病史和个人经历等进行综合评估。常见的评估方法包括临床访谈、心理测试和观察等。医生会询问病患的情绪、睡眠、食欲等方面的变化，评估抑郁的严重程度和持续时间。此外，医生可能还会参考其他医疗记录、家族史或相关的身体检查结果。因为抑郁症状可能与其他疾病相似，所以确诊的过程需要排除其他潜在原因。确诊抑郁对于获得合适的治疗至关重要。