腰椎退行性变不及时治疗会带来腰部疼痛、腰椎活动受限、神经损伤、腰椎畸形、腰椎失稳等危害。防治可从改善生活习惯、进行康复锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方面着手。
1. 腰部疼痛：腰椎退行性变会使腰椎关节、椎间盘等结构发生磨损、老化，刺激周围神经和组织，引发腰部疼痛。疼痛可为隐痛、胀痛或刺痛，会在劳累、久坐、久站后加重。
2. 腰椎活动受限：随着病情发展，腰椎的骨质增生、椎间盘退变等会导致腰椎间隙变窄、关节突关节紊乱，限制腰椎的正常活动范围，如弯腰、后仰、旋转等动作变得困难。
3. 神经损伤：突出的椎间盘、增生的骨质等可能压迫周围的神经，导致下肢放射性疼痛、麻木、无力，严重时会影响患者的行走和日常生活，甚至可能出现大小便失禁等马尾神经综合征表现。
4. 腰椎畸形：长期的腰椎退行性变可使腰椎的生理曲度发生改变，出现侧弯、后凸等畸形。腰椎畸形不仅影响外观，还会进一步加重腰部疼痛和功能障碍。
5. 腰椎失稳：腰椎退变导致椎体间的连接结构松弛，椎体的稳定性下降，容易发生椎体滑脱等情况。腰椎失稳会使腰部疼痛加剧，且可能反复出现腰部扭伤。
防治妙招如下：
1. 改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、久坐、久站，选择合适的床垫和座椅，减轻腰部负担。
2. 康复锻炼：进行一些针对性的康复锻炼，如小飞燕、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎的稳定性。
3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛；使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等缓解肌肉紧张；还可使用营养神经药物如甲钴胺、维生素B12等促进神经恢复。用药需遵医嘱。
4. 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、牵引等，可促进腰部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
5. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如椎间盘切除术、腰椎融合术等。
腰椎退行性变若不及时治疗会带来多种危害，影响患者的生活质量。通过改善生活习惯、康复锻炼、药物治疗、物理治疗等方法可有效防治腰椎退行性变。若病情严重，应及时就医，考虑手术治疗。早发现、早治疗是应对腰椎退行性变的关键。
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