蛀牙疼痛可通过应急止痛措施、日常护理、药物治疗、饮食调整、及时就医等方法缓解，如使用盐水漱口、保持口腔清洁、服用布洛芬、避免食用刺激性食物、到正规医院口腔科治疗等。
1. 应急止痛措施：盐水漱口是一种简单有效的方法，盐水具有杀菌消炎的作用，能在一定程度上缓解蛀牙引起的疼痛。用温盐水含漱几分钟后吐出，可反复多次。也可以使用冰袋冰敷脸颊，冰敷能够使局部血管收缩，减轻疼痛和肿胀。将冰袋用毛巾包裹后敷在疼痛一侧的脸颊，每次15 - 20分钟，注意避免冻伤皮肤。
2. 日常护理：保持口腔清洁是预防和缓解蛀牙疼痛的基础。要坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行刷牙，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生的机会。还可以使用牙线，牙线能有效清洁牙缝间的食物残留和牙菌斑，防止细菌在牙缝中繁殖引发疼痛。
3. 药物治疗：当蛀牙疼痛较为严重时，可以考虑使用药物来缓解。布洛芬是一种常用的非甾体抗炎药，具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解轻至中度疼痛。对乙酰氨基酚也是一种常用的止痛药物，安全性较高，副作用相对较少。甲硝唑具有抗厌氧菌的作用，对于因蛀牙引发的感染有一定的治疗效果。但使用药物时必须遵医嘱。
4. 饮食调整：在蛀牙疼痛期间，要避免食用刺激性食物，如辛辣食物、过冷过热的食物等，这些食物可能会刺激牙髓神经，加重疼痛。减少甜食的摄入，甜食容易滋生细菌，导致龋齿情况加重。可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有助于增强牙齿的抵抗力。
5. 及时就医：如果蛀牙疼痛持续不缓解或者加重，应及时到正规医院的口腔科就诊。医生会通过详细的检查，确定蛀牙的严重程度。如果蛀牙较浅，可能只需要进行补牙治疗，去除龋坏组织后用补牙材料填充即可。如果蛀牙已经侵犯到牙髓，可能需要进行根管治疗，清除感染的牙髓组织，然后进行根管填充和补牙。
蛀牙疼痛会给患者带来不适，影响生活质量。通过应急止痛措施、日常护理、药物治疗、饮食调整和及时就医等多种方法，可以有效缓解蛀牙疼痛。在日常生活中，要注重口腔卫生，定期进行口腔检查，预防蛀牙的发生。一旦出现蛀牙疼痛，不要自行盲目处理，应及时采取合适的方法进行缓解，并尽快就医治疗。
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