5个要点，让有胃病的人安全吃红薯

让有胃病的人安全吃红薯，要点包括控制食用量、注意烹饪方式、搭配其他食物、选择合适时间、留意自身反应等。

1. 控制食用量：红薯含有丰富的膳食纤维和糖分，过量食用会增加胃的消化负担，刺激胃酸分泌，引起胃部不适。有胃病的人每次吃红薯不宜过多，建议控制在100 - 150克左右。

2. 注意烹饪方式：不同的烹饪方式对红薯的消化吸收有影响。烤红薯和煮红薯相对容易消化，而油炸红薯条等经过高温油炸的方式，会使红薯变得油腻，更难消化，加重胃部负担。所以，有胃病的人吃红薯尽量选择烤或煮的方式。

3. 搭配其他食物：红薯单独食用易导致胃酸分泌过多，搭配一些其他食物能起到中和胃酸、减轻胃部不适的作用。可以搭配富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可搭配蔬菜，如白菜、菠菜等。

4. 选择合适时间：有胃病的人吃红薯的时间很重要。避免空腹吃红薯，因为空腹时胃酸分泌较多，红薯中的糖分和膳食纤维会进一步刺激胃酸分泌，易引起烧心、反酸等症状。建议在饭后1 - 2小时吃红薯。

5. 留意自身反应：每个人的胃部情况不同，对红薯的耐受程度也有差异。吃红薯后要留意自身反应，若出现腹痛、腹胀、反酸等不适症状，应立即停止食用，并根据症状严重程度决定是否就医。症状较轻时，可服用铝碳酸镁片、碳酸氢钠片、氢氧化铝凝胶等药物缓解胃酸过多的情况，但需遵医嘱。

对于有胃病的人来说，遵循上述5个要点能在一定程度上安全地吃红薯。不过，饮食调整只是一方面，若胃部不适症状持续或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行规范治疗。