要改善妇科炎症，首先必须寻求专业医生的建议和治疗。医生通常会根据炎症的病因，建议使用抗生素或其他抗菌药物进行治疗。同时，保持个人卫生非常重要，每天用清水清洗外阴区域，避免使用含有刺激性化学物质的护肤品。穿着透气并不过紧的内衣也有助于减少感染机会。避免使用沐浴液和洗涤剂等有害物质。饮食方面，建议选择富含维生素C和抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜，以增强免疫系统。*后，戒烟和限制酒精摄入也是预防炎症的方法之一。