婴儿拉肚子时，辅食选择可遵循易消化、补充水分、富含营养、避免过敏、调节肠道菌群等原则，如选择米汤、苹果泥、胡萝卜泥、酸奶、山药粥等。
1. 易消化原则：婴儿拉肚子期间，肠胃功能较弱，应选择易消化的辅食。比如米汤，它是碳水化合物，容易被消化吸收，能为婴儿提供能量，且对肠胃负担小。小米汤、大米汤都可以，煮得稍微浓稠一些，喂给婴儿。
2. 补充水分原则：拉肚子会导致婴儿身体失水，所以辅食要能补充水分。苹果泥就是不错的选择，苹果含有果胶，有吸附水分的作用，同时还能促进肠道蠕动。将苹果洗净、去皮、去核，切成小块，蒸熟后用勺子压成泥状即可。
3. 富含营养原则：婴儿在拉肚子时身体需要营养来恢复，胡萝卜泥富含维生素和胡萝卜素等营养物质。把胡萝卜洗净、去皮、切成小块，蒸熟后打成泥，既能补充营养，又有助于缓解拉肚子的症状。
4. 避免过敏原则：此时婴儿的肠胃较为敏感，要避免食用容易引起过敏的辅食。像海鲜、芒果等食物，在婴儿拉肚子期间尽量不要添加，以免加重肠胃负担或引发过敏反应。
5. 调节肠道菌群原则：可以选择一些有助于调节肠道菌群的辅食，如酸奶。酸奶中含有益生菌，能改善肠道微生态环境，增强肠道免疫力。但要注意选择适合婴儿年龄的酸奶，且不能太凉。
6. 其他合适的辅食：山药粥也是很好的选择，山药有健脾益胃的功效。将山药洗净、去皮、切成小块，与大米一起煮成粥，口感软糯，适合拉肚子的婴儿。此外，还可以给婴儿吃一些煮得很烂的面条，面条容易消化，能提供一定的能量。
婴儿拉肚子时，合理选择辅食至关重要。遵循易消化、补充水分、富含营养、避免过敏、调节肠道菌群等原则，选择如米汤、苹果泥、胡萝卜泥、酸奶、山药粥等合适的辅食，有助于缓解婴儿拉肚子的症状，促进婴儿身体恢复。但如果婴儿拉肚子症状严重或持续时间较长，应及时到正规医院就诊。
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