空气水质会从多个方面影响肌酐水平，防护要点包括改善居住环境空气、保障饮用水安全、定期体检监测、合理饮食搭配、适当运动锻炼等。
1. 改善居住环境空气：保持室内空气流通，可通过经常开窗通风来实现，让新鲜空气进入室内，排出污浊空气。在雾霾天气或空气污染严重时，使用空气净化器，过滤空气中的有害颗粒和污染物，减少对身体的不良影响。还可以在室内种植一些具有净化空气作用的植物，如绿萝、吊兰等。
2. 保障饮用水安全：选择符合卫生标准的饮用水源，如经过净化处理的自来水或正规品牌的瓶装水。对于家庭用水，可以安装合适的水净化设备，如净水器，进一步去除水中的杂质、重金属和微生物等有害物质。定期对水净化设备进行维护和更换滤芯，确保其正常运行和净化效果。
3. 定期体检监测：定期进行肾功能检查，包括肌酐、尿素氮等指标的检测，以便及时发现肌酐水平的异常变化。根据自身情况，按照医生的建议确定体检的频率，一般建议每年至少进行一次全面体检。如果有肾脏疾病家族史或其他高危因素，可能需要增加体检的次数。
4. 合理饮食搭配：减少高蛋白食物的过量摄入，避免给肾脏造成过大负担。适量增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物摄入，有助于维持身体的正常代谢和健康。控制盐的摄入量，过多的盐会加重肾脏的排泄负担，建议每天的盐摄入量不超过6克。
5. 适当运动锻炼：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强身体的免疫力和代谢功能，促进血液循环，有助于肾脏更好地排出体内废物。运动要根据个人的身体状况和运动能力合理安排，避免过度劳累和剧烈运动对身体造成损伤。
空气水质对肌酐水平有着不可忽视的影响，通过改善居住环境空气、保障饮用水安全、定期体检监测、合理饮食搭配以及适当运动锻炼等防护要点，可以在一定程度上减少空气水质对肌酐水平的不良影响，维护肾脏健康。如果发现肌酐水平异常，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。
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