当发现颌骨不舒服时，可通过改善生活习惯、进行物理治疗、药物治疗、就医检查病因、必要时手术治疗等方式处理。
1. 改善生活习惯：颌骨不舒服可能与日常不良习惯有关。比如避免过度咀嚼硬物，减少下颌关节的负担；保持正确的咬合姿势，防止因长期不良咬合导致颌骨受力不均；注意休息，避免熬夜和过度劳累，因为身体疲劳可能会加重颌骨的不适感。
2. 物理治疗：热敷是一种简单有效的物理治疗方法。用温热的毛巾或热水袋敷在颌骨部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻颌骨的疼痛和不适。此外，按摩也有一定作用，可以轻轻按摩颌骨周围的肌肉，按照从耳前到下巴的方向进行，力度适中，每次按摩5 - 10分钟。
3. 药物治疗：如果颌骨不适是由炎症引起的，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，这些药物具有抗炎、止痛的作用，但需遵医嘱使用。若存在肌肉痉挛的情况，可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等。如果是感染导致的，还可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、甲硝唑等。
4. 就医检查病因：若颌骨不舒服的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊。医生一般会先进行详细的口腔检查，查看颌骨的外观、咬合情况等。还可能会安排影像学检查，如X线、CT等，以明确颌骨是否存在骨折、肿瘤、关节紊乱等病变。根据检查结果，医生会制定针对性的治疗方案。
5. 必要时手术治疗：如果检查发现颌骨存在严重的病变，如骨折移位明显、肿瘤等，可能需要进行手术治疗。手术方式会根据具体病情而定，如骨折切开复位内固定术、肿瘤切除术等。
当发现颌骨不舒服时，不要过于惊慌，可以先尝试通过改善生活习惯和物理治疗来缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行药物治疗或必要的手术治疗。早期干预和正确的治疗方法有助于缓解颌骨不适，恢复口腔健康。
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