儿童手腕扭伤后，康复需关注伤情判断、紧急处理、日常护理、康复训练和药物辅助等方面。
1. 伤情判断：儿童手腕扭伤后，要先初步判断伤情。观察手腕有无明显肿胀、畸形，询问孩子疼痛的具体部位和程度。若肿胀严重、有畸形或疼痛剧烈，可能存在骨折等严重情况，需及时就医进行专业检查，如X线等，以明确诊断。
2. 紧急处理：在受伤后的短时间内，应立即进行冷敷。冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时敷一次。同时，要让孩子尽量保持手腕静止，避免进一步活动加重损伤。
3. 日常护理：在手腕扭伤恢复期间，要保证孩子充足的休息，避免受伤手腕过度用力和频繁活动。可以使用护腕等辅助器具，为手腕提供一定的支撑和保护。饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于损伤组织的修复。
4. 康复训练：当肿胀和疼痛有所缓解后，可以逐渐开始进行康复训练。早期可以进行一些简单的握拳、伸展等活动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩。随着恢复情况的好转，可以增加一些抗阻力训练，如使用握力器等，但要注意训练强度要适中，避免再次损伤。
5. 药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些药物来辅助康复。如非甾体类抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用；活血化瘀的中成药物，可促进局部血液循环，加快淤血的吸收；还可以使用一些外用的消肿止痛药物，直接作用于受伤部位。但使用药物时一定要遵医嘱。
6. 定期复查：在康复过程中，要按照医生的建议定期带孩子进行复查。通过复查可以了解手腕的恢复情况，医生会根据恢复情况调整康复方案。如果在恢复过程中出现疼痛加重、肿胀不消退等异常情况，应及时就医。
儿童手腕扭伤的康复是一个需要综合关注的过程。家长要掌握正确的康复秘诀，从伤情判断、紧急处理、日常护理、康复训练和药物辅助等方面入手，帮助孩子尽快恢复健康。同时，要密切关注孩子的恢复情况，如有异常及时就医。
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