影响舒张压的 5 大主要因素包括外周血管阻力、心率、血容量、大动脉弹性、血液黏稠度等。
1. 外周血管阻力：外周血管阻力增加时，血液流动的阻力增大，舒张压会升高。如血管收缩，像寒冷刺激可使血管收缩，导致外周血管阻力上升，进而影响舒张压。一些疾病如原发性高血压，血管壁增厚、管腔变窄，外周血管阻力增加，舒张压也会随之升高。
2. 心率：心率增快时，舒张期缩短，在较短时间内通过小动脉流向外周的血液减少，存留在主动脉内的血液增多，舒张压升高。例如，剧烈运动后心率加快，舒张压可能会有所上升。
3. 血容量：血容量增加会使血管内的压力升高，舒张压也会受到影响。当摄入过多的钠盐，身体会保留更多的水分，导致血容量增加，从而使舒张压升高。另外，肾功能不全时，水钠排泄障碍，血容量也会增加，影响舒张压。
4. 大动脉弹性：大动脉弹性好时，能在心脏收缩期储存一部分血液，在舒张期释放出来，维持血压的稳定。随着年龄增长，大动脉弹性减退，弹性贮器作用减弱，舒张压会降低。但在某些情况下，如动脉硬化早期，血管僵硬度增加，舒张压也可能升高。
5. 血液黏稠度：血液黏稠度增加，血液流动的阻力增大，会使舒张压升高。高脂血症患者，血液中脂质含量增加，血液黏稠度升高，影响血液的正常流动，进而影响舒张压。
了解影响舒张压的 5 大主要因素，有助于更好地认识血压变化的原因。在日常生活中，可以通过保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，来维持血压的稳定。如果发现舒张压异常，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。在治疗方面，常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，但使用药物需遵医嘱。
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