吃凉后肚子疼是常见现象，急救措施包括腹部保暖、饮用温水、按摩腹部、药物缓解、及时就医等。
1. 腹部保暖：吃凉后，寒冷刺激会导致胃肠道平滑肌痉挛，引起肚子疼。此时可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，温度以感觉温暖舒适为宜。腹部受热后，能使胃肠道平滑肌松弛，缓解痉挛，减轻疼痛。
2. 饮用温水：喝一些温热的开水，不仅能为身体补充水分，还能温暖肠胃，改善胃肠道的血液循环，缓解因寒冷刺激导致的肚子疼。水温不宜过高，以免烫伤口腔和食管。
3. 按摩腹部：将双手搓热后，放在肚脐周围，按照顺时针方向轻柔地按摩。按摩可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，缓解疼痛。按摩时力度要适中，避免过度用力加重疼痛。
4. 药物缓解：如果肚子疼较为严重，可以考虑使用药物来缓解。常用的药物有颠茄片，它能解除胃肠道平滑肌痉挛，起到止痛作用；铝碳酸镁咀嚼片，可中和胃酸，保护胃黏膜；复方黄连素片，对肠道感染引起的肚子疼有一定的治疗效果。但使用药物一定要遵医嘱。
5. 调整饮食：在肚子疼期间，饮食要清淡易消化，避免再次食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。可以选择吃一些小米粥、软面条等食物，减轻胃肠道的负担。
6. 观察症状：密切观察肚子疼的症状是否有缓解或加重。如果疼痛持续不缓解、伴有呕吐、腹泻、发热等症状，可能是病情较为严重，需要引起重视。
7. 及时就医：若采取了上述措施后，肚子疼仍没有改善，或者出现了严重的症状，如剧烈腹痛、大量呕吐、便血等，应立即前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。
吃凉后肚子疼虽然是常见问题，但也不能忽视。通过腹部保暖、饮用温水、按摩腹部、药物缓解等急救措施，多数情况下能缓解疼痛。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。在日常生活中，也要注意饮食卫生和规律，尽量避免过多食用生冷食物，保护好胃肠道健康。
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