甲状腺激素高可通过限制碘的摄入、适度运动、保持规律作息、保持心情愉悦、药物治疗降下来。出现该症状时，应积极就医，以免病情加重。

1、限制碘的摄入：

碘元素是合成甲状腺激素的基本原料。对于甲状腺激素高的患者，应限制碘的摄入，以免病情加重。

2、适度运动：

平时应进行适度运动，如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，有助于增强机体抵抗力，缓解该病的症状。

3、保持规律作息：

长期熬夜易导致身体内分泌紊乱。平时应保持规律作息，以促进甲状腺激素的正常分泌。

4、保持心情愉悦：

如果经常处于紧张、焦虑的状态易导致甲状腺激素分泌增加。因此应保持心情愉悦，以促进身体健康。

5、药物治疗：

对于甲状腺激素高的患者，可在医生指导下服用药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、左甲状腺素钠片，有助于促进身体舒适。

平时应注意清淡饮食，避免吃刺激性食物，并定期复查。

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