脚崴后用热水泡脚，可能加重损伤！

脚崴后用热水泡脚可能加重损伤，主要是因为会加剧局部肿胀、增加出血风险、影响组织修复、加重疼痛症状、导致炎症扩散等。

1. 加剧局部肿胀：脚崴伤后，局部软组织会出现不同程度的损伤，小血管破裂出血，组织液渗出。此时用热水泡脚，会使局部血管扩张，血液循环加快，更多的血液和组织液会流向受伤部位，从而加剧局部肿胀。肿胀的加剧会对周围的神经和组织造成更严重的压迫，进一步影响受伤部位的恢复。

2. 增加出血风险：崴脚后，破裂的小血管需要一定时间来凝血和修复。热水的温热刺激会使血管扩张，导致已经开始凝血的血管再次破裂，增加出血的风险。这不仅会使受伤部位的淤血更加严重，还可能延长恢复时间。

3. 影响组织修复：在脚崴伤的初期，身体会启动自我修复机制，受伤部位的细胞会开始进行修复和再生。而热水泡脚可能会打乱这个修复过程，高温环境可能会影响细胞的正常代谢和功能，使组织修复的速度减慢。

4. 加重疼痛症状：肿胀和出血的加剧会对周围的神经末梢造成刺激，导致疼痛症状加重。此外，热水的刺激本身也会使神经更加敏感，让患者感觉疼痛更加明显，影响患者的生活质量。

5. 导致炎症扩散：脚崴伤后，局部会出现炎症反应，这是身体的一种自我保护机制。然而，热水泡脚会使炎症因子随着血液循环扩散到周围组织，导致炎症范围扩大，可能引发更严重的炎症反应，不利于损伤的恢复。

6. 延误病情诊断：如果在脚崴后立即用热水泡脚，可能会掩盖一些症状，使医生难以准确判断损伤的程度和类型。例如，原本可以通过观察肿胀和淤血的情况来判断是否存在骨折或韧带撕裂，但热水泡脚后这些症状可能会变得不典型，从而延误病情的诊断和治疗。

脚崴后用热水泡脚存在诸多危害，可能会加重损伤，影响恢复。在脚崴伤后，应遵循正确的处理方法，在急性期（一般是受伤后的24 - 48小时）进行冷敷，以收缩血管，减少出血和肿胀；在急性期过后，可根据情况进行热敷、理疗等促进恢复。如果脚崴伤后疼痛、肿胀等症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的外伤科或骨外科就诊，以免延误病情。