明星都推荐的五维赖氨酸，真能让人长高

五维赖氨酸对长高可能有一定帮助，主要通过提供营养、促进生长激素分泌、增强食欲、助力蛋白质合成、维持代谢平衡等方面发挥作用，但长高还受遗传、运动、睡眠、营养等多种因素影响。

1. 提供营养：五维赖氨酸是复方制剂，含盐酸赖氨酸和维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙。盐酸赖氨酸是人体必需氨基酸，参与人体新陈代谢和各种生理功能，对骨骼生长和身体发育至关重要。维生素B族参与体内能量代谢过程，保证身体正常生理功能，为长高提供基础条件。

2. 促进生长激素分泌：赖氨酸能在一定程度上促进生长激素分泌。生长激素是影响身高增长的关键因素，可刺激软骨细胞增殖和分化，促进骨骼生长。充足的赖氨酸有助于维持生长激素正常分泌水平，从而对长高起到积极作用。

3. 增强食欲：部分孩子因营养缺乏导致食欲不振，影响营养摄入和身体发育。五维赖氨酸中的成分可改善胃肠功能，增强食欲，使孩子摄入更多营养物质，满足生长发育需求。

4. 助力蛋白质合成：蛋白质是身体组织和细胞的重要组成部分，对骨骼、肌肉等生长发育不可或缺。赖氨酸是合成蛋白质的重要原料，五维赖氨酸能为身体补充足够赖氨酸，保证蛋白质正常合成，有助于身体各组织器官生长和修复，对长高有益。

5. 维持代谢平衡：五维赖氨酸中的多种维生素和矿物质参与体内代谢过程，维持身体代谢平衡。正常的代谢功能是身体正常生长发育的前提，有助于营养物质吸收和利用，为长高创造良好内部环境。

6. 其他影响长高的因素：虽然五维赖氨酸对长高有一定作用，但不能忽视其他因素。遗传因素很大程度上决定身高潜力；合理运动如跳绳、篮球等刺激骨骼生长；充足睡眠利于生长激素分泌；全面均衡的营养摄入也必不可少。

五维赖氨酸在一定程度上有助于长高，通过提供营养、促进生长激素分泌、增强食欲、助力蛋白质合成和维持代谢平衡等方面发挥作用。但长高是复杂过程，受多种因素综合影响。使用五维赖氨酸等药物应遵医嘱，同时结合健康生活方式，包括合理运动、充足睡眠和均衡饮食等，才能更好促进身体生长发育。