月经周期40天该如何计算排卵期？

月经周期40天计算排卵期，可通过月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、B超监测法等。

1. 月经周期推算法：正常情况下，女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。对于月经周期40天的女性而言，可先预估下次月经时间，再往前推14天，即为大致的排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。不过，此方法仅适用于月经周期规律的女性，因为情绪、环境等因素可能影响排卵，导致推算结果存在误差。

2. 基础体温测量法：基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。在月经周期中，女性的基础体温会呈周期性变化。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。女性可每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。当发现体温升高且持续一段时间时，可能已经排卵。一般需要连续测量几个月经周期，才能更准确地掌握自己的排卵规律。

3. 宫颈黏液观察法：随着月经周期的推进，宫颈黏液的性状会发生变化。在排卵前，宫颈黏液量逐渐增多，变得稀薄、透明、拉丝度可达10cm以上。排卵后，宫颈黏液分泌量减少，质地变黏稠而混浊，拉丝度差，易断裂。女性可以通过观察自己阴道分泌物的变化来判断排卵期，但这种方法需要一定的经验积累，且准确性可能受到阴道炎症等因素的影响。

4. 排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预知是否排卵。当试纸出现强阳性时，预示着在未来的24 - 48小时内可能发生排卵。月经周期40天的女性，可在月经周期的第15天左右开始使用排卵试纸进行检测，每天在固定时间检测。当试纸颜色逐渐加深，接近或达到强阳性时，说明即将排卵。但排卵试纸的检测结果可能受到多种因素的干扰，如检测时间、尿液浓度等。

5. B超监测法：B超监测是一种较为准确的监测排卵的方法。通过B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。一般从月经周期的第10 - 12天开始进行监测，根据卵泡的大小和发育情况，医生会建议下次监测的时间。当卵泡直径达到18 - 25mm时，提示卵泡成熟，即将排卵。B超监测虽然准确，但需要多次到医院进行检查，费用相对较高。

月经周期40天计算排卵期有多种方法，每种方法都有其优缺点。女性可以根据自身情况选择合适的方法，也可以结合多种方法来提高判断的准确性。如果有备孕需求或月经周期不规律等问题，建议及时就医，在医生的指导下进行监测和处理。