职场人晚上牙疼可通过含漱淡盐水、冰敷、服用止疼药物、按压穴位、及时就医等方法止疼，从而睡好觉。
1. 含漱淡盐水：淡盐水具有一定的杀菌消炎作用。当职场人晚上牙疼时，可将适量食盐加入温开水中，搅拌均匀后用来漱口。通过含漱淡盐水，能在一定程度上减少口腔内细菌滋生，缓解炎症，进而减轻牙疼症状。
2. 冰敷：利用冰的低温刺激可以使局部血管收缩，降低神经的敏感性，达到止疼目的。可以取适量冰块用毛巾包裹后，敷在牙疼一侧的脸颊外部，每次冰敷时间控制在15 - 20分钟左右，注意避免冻伤皮肤。
3. 服用止疼药物：若牙疼较为严重，可遵医嘱服用一些止疼药物。如布洛芬，它能抑制前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症；对乙酰氨基酚，通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果；双氯芬酸钠，通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，而产生抗炎、镇痛、解热作用。
4. 按压穴位：人体有一些穴位对牙疼有缓解作用。例如合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指适度按压合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按压持续几分钟，可起到一定的止疼效果。
5. 及时就医：如果通过上述方法牙疼仍未缓解，可能是牙齿存在较为严重的疾病，如牙髓炎、根尖周炎等。此时应及时前往正规医院的口腔科就诊，医生会通过详细检查，明确病因，并进行针对性治疗，从根本上解决牙疼问题。
职场人晚上牙疼会严重影响睡眠质量，可先尝试含漱淡盐水、冰敷、按压穴位等方法缓解疼痛，若疼痛剧烈可遵医嘱服用止疼药物。但如果症状持续不缓解，一定要及时就医，以获得专业的治疗，避免延误病情。
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