宝宝拉肚子可以适量补充益生菌。益生菌是一种有益细菌，可以维持肠道菌群的平衡，增强免疫力，促进消化吸收。在拉肚子的情况下，宝宝的肠道菌群可能受到破坏，益生菌可以帮助恢复肠道功能，缓解拉肚子的症状。但是应注意选择适合宝宝年龄的益生菌产品，遵循医生或药师的建议，不宜过量使用益生菌，以免逆反应。同时，必要时宝宝还需就医，了解病因，并根据医生指导进行治疗。