凌晨2-3点醒来就睡不着可能源于睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.睡眠障碍

存在睡眠障碍时，可能导致入睡困难、夜间频繁觉醒和早醒等问题，从而导致患者在凌晨2-3点醒来后难以再次入睡。睡前使用手机等电子产品会影响大脑褪黑素分泌，导致失眠。建议睡前适当运动放松心情，有助于改善睡眠质量。

2.焦虑症

焦虑症是一种以持续担忧、紧张不安为主要特征的精神障碍，会导致患者出现易激惹、坐立不安等症状，影响睡眠质量，导致凌晨2-3点醒来。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于治疗焦虑症，但需遵医嘱服用。

3.抑郁症

抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些症状可能干扰患者的正常睡眠模式，表现为早醒。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，促进睡眠恢复。

4.神经衰弱

神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大引起的一组临床症状群，包括失眠、多梦、记忆力下降等，因此会出现凌晨2-3点醒来的情况。可以采取针灸的方式进行缓解，通过刺激穴位来达到宁心安神的效果。

5.更年期综合征

雌激素水平波动或下降导致自主神经系统功能失调，引起潮热、盗汗、失眠等症状，所以会出现凌晨2-3点醒来的情况。激素替代疗法是常用的治疗方法，医生可能会开具雌激素和孕激素类药物，如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等，以缓解症状。

针对凌晨2-3点醒来的问题，建议定期评估睡眠质量，保持规律作息时间，必要时可咨询专业医师调整生活习惯或用药干预。