现在人们的生活压力普遍很大，很多时候有了情绪也是无处宣泄的，时间长了就有可能患上抑郁症，抑郁症在早期是不容易被人发现的，导致不能及时的进行开导治疗，使病情加重，给患者和家人带来很大的伤害来为大家介绍一下，抑郁症发作是什么感觉？抑郁发作该怎么办？

抑郁症发作是什么感觉？

抑郁症发作的感觉主要需要患者向医生描述。较轻的抑郁患者会出现情绪没有平时好，做事百无聊赖，严重的抑郁症患者会觉得暗淡无光甚至就像黑洞一样侵蚀身体、灵魂，对未来没有希望，活着都是多余的，灰蒙蒙的感觉，没有办法提起精神。

抑郁发作该怎么办？

抑郁发作时，患者和家属都要积极应对：1、当患者自身发觉心情不好，可以在外走一走，梳理心情或者和亲朋好友诉说自己的心事，如果有人可以倾听是好的；2、家人需要耐心的陪伴患者，主动带患者散步和一些体育活动。