济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：

二、心理治疗：重塑认知与行为模式

1. 认知行为疗法（CBT）

1. 机制：通过改变消极思维模式和行为习惯缓解症状。

2. 疗程：12-20次，每周1次，对轻中度抑郁有效，可降低复发率。

2. 人际心理治疗（IPT）

1. 重点：改善人际关系问题（如角色冲突、悲伤）。

2. 疗程：12-16周，对伴人际关系问题的患者效果持久。

3. 精神动力学治疗（PDT）

1. 特点：探索潜意识冲突和早期经历，疗程较长（数月至数年），适合需深层改变的患者。

4. 正念认知疗法（MBCT）

1. 形式：结合正念冥想，团体进行8周。

2. 效果：预防复发有效，尤其对多次发作患者。

5. 行为激活疗法（BA）

1. 方法：增加积极活动（如运动、社交），改善情绪，可单独使用或作为CBT的一部分。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。